Памятка клиенту

Продолжительность встречи
Как правило, в течение 50-60 минут мы успеваем обсудить все необходимое. Стоимость встречи не измеряется поминутно — иногда консультант может специально заложить больше времени на встречу, но она все равно будет стоить так же. Вам не нужно волноваться и засекать время — за этим психолог следит сам. Любое изменение продолжительности и стоимости встречи будет оговорено до встречи, и только по Вашей собственной инициативе. В случае опоздания клиента условленное время сеанса не продлевается. В случае опоздания консультанта, Вам будет предоставлено дополнительное время.

Бесплатные сессии возможны под видео-аудиозапись. Материалы будут использоваться только в целях обучения и профессиональной подготовки психологов или для супервизии (консилиума).

Частота встреч
По необходимости. Посещения могут быть еженедельными или более редкими (1 раз в 2-4 недели). Это обговаривается на первой встрече — по Вашим пожеланиям и предпочтениям. Если у Вас нет возможности прийти – предупредите минимум за 24 часа, мы сможем подобрать другую дату. Если сеанс отменяется по нашей вине, мы также предупредим Вас и обязательно предложим другое время. Возможны и разовые консультации (диагностика, профилактика, перенаправление к коллегам для лекарственной поддержки, медицинской помощи, юридической поддержки). Часто бывает достаточно одной-трех встреч.

Анонимность и конфиденциальность. В соответствии с этическими кодексами, которых мы придерживаемся, информация, полученная психологом в процессе работы с клиентом на основе доверительных отношений, не подлежит намеренному или случайному разглашению. Психолог не должен отыскивать о клиенте информацию, которая выходит за рамки профессиональных задач психолога. Клиент имеет право быть извещен о цели работы, о применяемых методах и способах использования полученной информации. Политика строгой конфиденциальности соблюдается.
Этический кодекс Европейской Ассоциации Краткосрочной Терапии

 

Нужно ли обращаться к психологу?

Оцените, следует ли Вам обратиться к психологу уже сейчас.

Анкета для скрининга депрессивных состояний, разработанная в Московском НИИ психиатрии
Вспомните, часто ли Вы испытывали в течение последнего месяца:
⊕ боли, неприятные ощущения в голове, других частях тела;
⊕ ощущение слабости и упадка сил;
⊕ нарушения сна (трудности с засыпанием, прерывистый сон, ранние пробуждения);
⊕ снижение интереса к привычным занятиям;
⊕ снижение удовлетворения от того, что ранее было приятно;
⊕ чувство подавленности, угнетенности;
⊕ чувство беспокойства, напряженности.

Согласно этому опроснику, если в сумме Вы набрали 3 положительных ответа, Вам стоит поговорить с клиническим психологом или психотерапевтом. Если Вы хотите пройти более подробное обследование, рекомендуем не заполнять тесты в интернете, а обсудить и проконсультироваться лично (возможно, анонимно по электронной почте).

Шкала депрессии Бека  — Вы можете пройти тест по ссылке
http://psytests.org/clinical/bdi.html

Шкала тревоги Шихана
http://psytests.org/clinical/spras.html

Опросник по состоянию здоровья-9 (PHQ-9)
Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?

Считайте баллы по ответам на каждый вопрос:
ни разу = 0
несколько дней = 1 
более недели = 2
почти каждый день = 3

1. Вам не хотелось ничего делать
2. У Вас было плохое настроение, Вы были подавлены или испытывали чувство безысходности
3. Вам было трудно заснуть, у Вас был прерывистый сон, или Вы слишком много спали
4. Вы были утомлены, или у Вас было мало сил
5. У Вас был плохой аппетит, или Вы переедали
6. Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником (неудачницей), или были в себе разочарованы, или считали, что подвели свою семью
7. Вам было трудно сосредоточиться (например, на чтении газеты или на просмотре телепередач)
8. Вы двигались или говорили настолько медленно, что окружающие это замечали? Или, наоборот, Вы были настолько суетливы или взбудоражены, что двигались гораздо больше обычного
9. Вас посещали мысли о том, что Вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе какой-нибудь вред

ИТОГО БАЛЛОВ: _______. Сумма баллов более 5 говорит о легкой депрессии, более 10 — об умеренной, советуем обратиться к специалисту.

Важно: Поскольку опросник заполняется пациентом, все ответы должны верифицироваться специалистом-клиницистом. Окончательный диагноз устанавливается на основании клинических проявлений с учетом того, насколько правильно пациент понимает опросник, а также другой информации, полученной от пациента.